Những lưu ý khi chăm sóc giấc ngủ cho bé

Sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe cho bé

Theo nghiên cứu,đối với người trưởng thành nên ngủ 6-8 tiếng/1 ngày để đẩm bảo sức khỏe sau một ngày hoạt động dài và chuẩn bị năng lượng cho ngày hôm sau.Điều này không chỉ quan trọng với những người trưởng thành.Nó còn rất quan trọng với trẻ nhỏ.Giấc ngủ ảnh hưởng tới thể chất và tinh thần cũng như sự phát triển của trẻ.Thế nhưng vẫn có một số bà mẹ đã chăm sóc giấc ngủ cho trẻ không đúng cách.Chăn ga everon đưa ra cho bạn một số lời khuyên để chăm sóc giấc ngủ cho bé yêu đúng cách.

1. Cho bé ăn quá no trước khi ngủ

Có thể ăn no sẽ làm cho bé buồn ngủ hơn,thế nhưng cho bé ngủ sau khi ăn no là một sai lầm bởi vì thức ăn nên cần có thời gian tiêu hóa,nếu ngủ ngay sau khi ăn nó sẽ gây khó tiêu và dẫn tới đầy bụng.Nên cho bé ngủ sau khi ăn khoảng 2-3 tiếng để cho thức ăn được tiêu hóa,bé sẽ có một giấc ngủ thật thoải mái.

2. Cho bé uống mật ong

Đối với người trưởng thành ,không thể nào phủ nhận tác dụng của mật ong.Thế nhưng với trẻ nhỏ lại hoàn toàn khác.Cho trẻ uống mật ong trước khi ngủ sẽ gây táo bón và có thể hôn mê trong khi ngủ.Tốt nhất nên chăm sóc cho trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và kèm theo các loại bột bỏ sung chất dinh dưỡng.

3. Không để ý bé buồn ngủ

Trẻ sơ sinh sẽ không thể nói khi có nhu cầu buồn ngủ.Bạn nên lưu ý một số biểu hiện của trẻ như dụi mắt,ngáp,khóc…..Những lúc đó nên đưa trẻ tới một không gian yên tĩnh để bé có tể ngủ thoải mái.

4. Cho bé ngủ dạy quá muộn

Mặc dù bé cần ngủ đủ nhưng ngủ quá muộn cũng không tốt cho sức khỏe của bé.Mỗi ngày bé nên được ngủ 11-17 tiếng để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện.Nên cho bé ngủ sớm trước 9h và ngủ khi nào bé muốn đối với trẻ sơ sinh.Tránh trường hợp để bé ngủ quá muộn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

5. Cho bé nằm chăn ga gối đệm không chất lượng

Giấc ngủ của bé không thể nào thiếu đi người bạn đồng hành-chăn ga gối đệm.Nếu chăm sóc bé bằng nhưng chăn ga không chất lượng dễ dẫn tới bênh viêm phổi,viêm xoang…Đệm quá mềm hoặc quá cứng cũng phần nào ảnh hưởng tới cột sống của bé.Nên chọn cho bé loại đệm tốt nhất.Những điều này bạn sẽ yên tâm khi đến với đại lý chăn ga gối đệm everon

Xem thêm :Cách chọn bộ chăn ga gối đệm Everon cho trẻ nhỏ

Cách chọn chăn ga gối đệm Everon tốt cho sức khỏe